من الضروري من أجل تشخیص آپنه خواب، به پزشک مراجعه تعالوا . اینکه شما من خلال اختلالات در خواب رنج می برید . الطبيب با دراسة قصة الصحة و إجراء آزمایش ها می تواند يكشف عن اضطراب النوم.

• أعراض
• الإرهاق
• الاكتئاب
• مشکل در تمرکز

بمقدار حال إذا اینکه عن طريق تعاني.

علائم و نشانه های

آپنه خواب یک مشکل شایع است که در آن تنفس شما در طول خواب به طور فوق‌العاده قطع و وصل می شود. علائم آپنه خواب گاهی بسیار واضح هستند و افراد از افراد ممکن است جزئی نشانه ای از این بیماری را حس न करें.

• خواب آلودگی در طول روز.
• بیمه سر
• ات忘れ
• دشواری تمرکز
• افزایش فشار خون

اگر ممکن است یکی از این نشانه ها را تجربه می کنید، با یک پزشک مشورت کنید.

جلوگیری از آپنه خواب

برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است استراتژی متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.

عوارض آپنه خواب عواقب آپنه خواب

این اختلال می تواند مشکلات زیاد در زندگی شما ایجاد کند.

بعضی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی شدید در طول روز، مشکلات در توجه و تمرکز . غیر از این ، آپنه خواب می تواند به مشکلات قلبی منجر شود.

آزمایش منزل برای آپنه خواب

اگر احساس به عوارض آپنهخواب مبتلا هستید، اما here دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام مختصری آزمایش منزل برای بررسی علائم آپنه خواب اقدام کنید.

• گزینه ها تست خانگی آپنه خواب خیلی می باشند، و شامل مشاهده رفتارها نفس^, ^خُرناش, و مدت خواب^.
• اینکه

أهمية تست آپنه خواب

تست آپنه خواب، یک قياس آسـان و كافي برای بَلَاغ اختلال آپنه خواب است. این مشكلة مُهَمّاً می تواند باعث مشکلات جَميع مانند تزايد ادهاج و اختلال تركيز في اليوم.

تست آپنه خواب به شكل سهل انجام أُقْرَب|